SALOMON - SUUNTO VÍKEND


Sportovní víkend v Beskydech věnovaný přípravě na zimní extrémní závody (zejména Lh24) pod vedením Jana Zemaníka. Praktické rady do tréninku i závodu, strategie a plánování, názorná ukázka terénů a míst, kde se Honza připravuje na veškeré své závody v ČR i zahraničí.






Datum: 12.-14.12.2014

Místo: Ostravice, Penzion Florián

Počet účastníků: max. 10

Cena: 1800,- Kč / osoba (v ceně ubytování/plná penze, zapůjčení hodinek Suunto, pitný režim Nutrend)

Jeden vylosovaný šťastlivec si odnese sportester s GPS SUUNTO AMBIT2 R BLACK.

PROGRAM:

PÁTEK:
- během odpoledne/večera příjezd a seznámení účastníků
- večer trocha teorie o tréninku a plánování závodů
- promítání fotek - sezóna 2014
- představení a seznámení s testovacími hodinkami Suunto

SOBOTA:
- dopoledne trénink na Smrku*
- odpoledne trénink na Lysé hoře* (poslední kilometry už za tmy, takže čelovku s sebou)
- večer vyhodnocení tréninků pomocí Movescount.com
- diskuze o vhodném vybavení a o tom jak se stravovat a hydratovat na zimních závodech
- představení plánů na sezónu 2015

*bude se jednat o takovou teorii v praxi, trénink v nízkých tepech, tempo se přizpůsobí - zvládne každý

NEDĚLE:
- dopoledne seznámení s okruhem LH24
- odpoledne rozloučení a odjezd domů



PŘIHLÁŠENÍ NA AKCI:
Závazné přihlášení můžete provést emailem. Na jzemanik@seznam.cz zašlete Vaše jméno, příjmení, bydliště a věk. Poté obdržíte email s dalším info.


POŘADATEL:
Podlysáci z.s.